많은 효능으로 사랑받는 식물인 민트는 샐러드나 칵테일의 신선함에 감탄할 뿐만 아니라 와 함께 의약 특성 소화부터 완화까지 두통는 요리법과 자연 건강 모두에서 가장 다재다능한 허브 중 하나입니다.
민트의 특성과 효능
그러나, 민트는 최대 20 개의 서로 다른 속성을 가질 수 있습니다.. 그것은 요리법에서 가장 많이 사용되는 식물 중 하나이며, 우리는 생태학적이고 지속 가능한 농업을 지원하므로 유기농 제품을 전문으로하는 약초 사 및 상점에서 구입하는 것이 좋습니다.
민트가 눈에 띕니다 방부제, 소화 y 달래는, 이는 필수적인 자연 치료법이 됩니다. 다음과 같은 구성 요소가 어떻게 구성되어 있는지 알아보세요. 멘톨, 그것을 섭취하거나 국소 적용에 사용하는 사람들의 건강을 향상시킬 수 있습니다.
방부성
- 피부 문제 치료: 으깬 잎을 바르면 항균 효과 덕분에 발진, 화상, 쏘인 것을 진정시키는 데 도움이 됩니다.
- 치유를 가속화합니다: 경미한 상처와 염증이 있는 피부에 이상적입니다.
호흡기 시스템 개선
- 충혈완화제: 멘톨은 호흡기 감염, 기관지염, 천식을 완화하고 기도를 깨끗하게 해줍니다.
- 기침 완화: 인후 자극을 위한 천연 시럽을 완벽하게 보완합니다.
소화 시스템에 대한 이점
민트는 예로부터 건강을 증진시키는 식물로 알려져 왔습니다. 소화 건강.
- 소화불량을 진정시킵니다: 무거운 식사 후에 이상적입니다. 그 향기는 생산을 촉진합니다. 소화 효소.
- 가스 축적을 방지합니다. 복부 팽만감을 완화하는데 적합합니다.
진정 효과
- 편두통 완화: 페퍼민트 에센셜 오일을 흡입하면 편두통과 스트레스 증상을 줄일 수 있습니다.
- 진정 효과: 불안이나 불면증을 퇴치하기 위한 주입에 적합합니다.
기타 치료 용도
가장 일반적인 용도 외에도 민트는 여성의 건강, 피부 관리 및 일반적인 웰빙에 중요한 역할을 합니다.
여성 건강 동맹
외부 세척에 사용되며 질 감염을 완화할 수 있습니다. 방부제. 가려움증이나 화끈거림 등의 불편함을 줄이는 데 이상적입니다.
미용상의 이점
El 박하 기름 건조한 피부나 곱슬머리에 보습 트리트먼트로 사용됩니다. 자극하는 능력 유통 이는 셀룰라이트 방지 제품이나 피곤한 다리에 중요합니다.
금기 사항 및 권장 복용량
민트 자체는 건강에 위험하지 않으며 섭취로 인한 부작용도 발견되지 않았습니다. 그러나 음식을 섭취하는 모든 경우와 마찬가지로 남용하면 해로울 수 있습니다.
부작용을 피하기 위해서는 민트를 적당히 섭취하는 것이 중요합니다. 임산부, 6세 미만 어린이 및 질병이 있는 사람 심각한 위장 질환 과도한 사용을 피해야 합니다.
- 일일 복용량: 하루 최대 700ml를 XNUMX회 나누어 주입합니다.
- 외부 사용: 습포제나 좌욕은 그 효능을 최대한 활용할 수 있는 안전한 방법입니다.
의심할 여지없이 민트는 가장 다재다능하고 유익한 식물 중 하나이며 주방과 건강 모두에서 훌륭한 동맹자가 됩니다. 적절한 복용량으로 정기적으로 사용하는 것은 더 건강하고 자연스러운 삶을 향한 한 걸음이 될 수 있습니다.