바닷물이 우리 일상생활에 미치는 영향은 부인할 수 없습니다. 건강에 도움이 되는 것부터 미용에 활용하는 것까지, 바닷물은 필수적인 요소가 되었습니다. 여러분도 잘 아시다시피 물은 그 중 하나입니다. 기본적이고 꼭 필요한 음료 매일. 우리는 스스로 수분을 공급해야 하며, 물론 이것만큼 건강한 다른 선택은 없습니다. 그러나 물 안에서 우리가 여러 가지 대안을 찾을 수 있다는 것은 사실이며 오늘날 우리는 바닷물이 마시기에 유익한지 스스로에게 묻고 있습니다.
물론 그렇게 말했지만 바닷물을 직접 마실 필요는 없습니다.. 여름 방학 동안 이런 종류의 물을 여러 번 삼켰을 것이기 때문에 당연히 짠맛이 강해 대량으로 마시기에 적합하지 않습니다. 필요할 때마다 뛰어난 수분 공급을 즐길 수 있는 적절한 대안이 항상 있습니다. 방법을 찾아!
해수 속성
당신은 아시나요 바닷물에는 수많은 특성이 있습니다? 이는 우리가 강이나 호수에서 볼 수 있는 것과는 전혀 다릅니다. 이 경우 요오드 외에도 다음 사항을 언급해야 합니다. 아연과 칼륨, 미량원소가 함유되어 있습니다.. 몸에 활력을 주고, 위의 산성도를 진정시키며, 심지어 구강 감염도 진정시킵니다. 역할을 할 수도 있다는 것을 잊지 않고 근육 이완제 관절염 등의 통증을 완화할 수 있습니다. 스포츠 훈련에서도 충분한 수분을 공급하는 데 큰 도움이 될 수 있습니다. 이 제품에는 마그네슘이 함유되어 있으므로 불안과 불안 증상을 완화하는 데 도움이 된다는 점도 언급해야겠습니다. 하지만 그것만으로 충분하지 않다면 불면증을 줄이는 데 이상적입니다. 그래서 우리 몸 전체에 좋은 동맹이 됩니다. 보시다시피, 바닷물의 성질 그것들은 다양하며 이를 고려하는 데 필요합니다.
바닷물이 정말 유익한가요?
여러 가지 속성이 있는 것 같으니 그렇죠. 유익한 음료입니다하지만 더 큰 악을 피하기 위해 우리는 항상 올바른 방법으로 이를 받아들여야 합니다. 많은 사람들은 음료에 나트륨이 들어 있기 때문에 더 목이 마르다고 생각하지만, 사실은 그렇지 않습니다. 부터 나트륨은 다른 미네랄과 결합 몸에 정말 필요한 것. 우리는 이것이 모든 큰 이점을 누릴 수 있는 이상적인 조합이라고 말할 수 있습니다. 때로는 물만으로는 우리가 매일 필요로 하는 미네랄의 양을 얻지 못할 수도 있기 때문입니다. 비록 그것을 마시는 것이 이점이 있기는 하지만, 우리는 그것이 또한 신체와 피부에 큰 도움이 될 수 있다는 것을 이미 보았습니다.
바닷물을 마시는 방법
당신은해야 여과된 바닷물을 마신다, 그래서 마실 수 있을 것입니다. 일단 가지고 있으면 수돗물과 결합 할 수 있습니다. 이것은 항상 더 많은 양이 되어야 합니다. 즉, 100리터당 약 XNUMXml의 바닷물을 추가할 수 있습니다. 일단 마시면 하루 종일 마실 수 있습니다. 운동선수들에게는 이것이 훈련 중에 손실된 염분을 대체할 수 있기 때문에 최고의 대안 중 하나가 될 것입니다.
하루에 바닷물을 얼마나 마실 수 있나요?
우리가 말했듯이 가장 좋은 방법은 수돗물과 섞어서 마시는 것입니다.. 왜냐하면, 하루 종일 마실 수 있는 양에는 항상 제한이 있기 때문입니다. 병에 든 음료나 수돗물 음료처럼 조심할 필요는 없습니다. 그래서, 건강상 특별한 문제가 없다면매일 약 40ml를 섭취하시면 됩니다. 물론, 질병이나 그에 비슷한 증상이 있는 경우에는 항상 의사와 상담하거나 생수나 수돗물을 직접 마시는 것이 좋습니다. 오직 이런 방법으로만 우리는 심각한 문제를 피할 수 있을 것이다. 비슷한 주제에 관해 궁금한 점이 있으시면 전문가의 도움을 받아 조언을 받으시는 것이 가장 좋습니다. 그때서야 우리는 우리가 좋은 손에 있다는 것을 알 수 있습니다.
해수는 식단에 사용하는 것 외에도 미용 치료에도 사용됩니다. 바닷물각질제거 및 정화 효과가 있습니다. 개인 케어 루틴에 이 조합을 사용하면 피부 건강이 상당히 개선될 수 있습니다. 반면, 다양한 맛으로 준비할 수 있는 요리 중 하나는 매리네이드 호박 샐러드두부나 다른 건강한 재료와 잘 어울립니다.
바다는 우리에게 식량을 제공할 뿐만 아니라, 우리는 집에서 편안한 분위기를 조성하는 법도 배울 수 있습니다. 자연적 기술을 사용하면 집에서 스파를 만들어보자 몸과 마음에 활력을 불어넣는 트리트먼트를 즐겨보세요.